为进一步夯实学生心理健康教育工作，引导学生掌握科学的情绪调节方法，有效疏导学业与生活压力，培育积极健康的心理状态，2026年5月，太阳集团城娱8722组织开展心理季系列主题教育活动。本次系列活动采用线上线下相结合的形式开展，整体设置知识科普与释压静心两大板块，全院学子踊跃参与、沉浸式体验，在轻松温暖的活动氛围中舒缓身心、释放压力。

在知识科普板块，学院围绕学生常见心理困惑、情绪管理、压力疏导等重点内容，开展学业焦虑、精神内耗、压力疏导、人际交往、情感认知主题心理健康知识学习，向学生普及专业心理健康知识，破除心理认知误区，提升学生自我心理调适能力。在释压净心实践体验中，先后组织《寻梦环游记》心理观影、“指尖绘彩，艺启美好” 黏土画 DIY 活动、《润心赋能，向阳生长》 心理嘉年华等丰富多彩的文体实践活动。通过趣味轻松、参与性强的沉浸式活动，为学生搭建释放压力、放松身心、交流互动的平台。

沉浸释压体验 赋能心灵暖阳

       学院举办《寻梦环游记》主题观影分享会，以影视赏析为载体开展沉浸式心理引导。同学们在温情的光影故事中感悟亲情的珍贵与追梦的意义，在交流分享中解开内心困惑、疏导负面情绪，完成心灵的自我治愈。随后开展的 “指尖绘彩，艺启美好” 黏土画 DIY 活动，吸引众多学生参与其中。活动现场物资齐全、指导到位，大家自由发挥创意进行艺术创作，在动手实践中舒缓身心疲惫，同时相互交流创作思路，增进彼此友谊。

      润心赋能，向阳生长” 心理嘉年华在校园大草坪顺利举办。活动巧妙融合体育运动与心理疗愈理念，设置空竹绕桩、飞盘投掷、趣味投篮、跳绳接力、信任之旅等十余项趣味打卡关卡。同学们或是独自体验静心项目，平复浮躁心绪；或是结伴组队闯关互动，在欢声笑语中释放压力、增进默契。活动期间，志愿者

们提前布置场地、清点物资，在各个点位耐心讲解规则、维护现场秩序，以认真负责的态度做好全程服务保障，确保各项环节平稳有序推进。

普及心理新知 赋能心灵成长

      本次知识科普内容紧密贴合当代大学生校园生活实际，围绕学业焦虑、精神内耗、压力疏导、人际交往、情感认知五大核心主题逐层展开。内容深入剖析了学生群体产生心理困扰的多重诱因，详细解读压力超标、情绪失衡时身心发出的各类预警信号，并结合日常场景分享简单易行、科学规范的情绪调节与心态疏导方法。同时，科普内容引导同学们树立正确的社交观念，把握人际交往边界，做到真诚友善相处；理性看待各类情感关系，坚守本心、保持人格独立，以从容平和的姿态应对生活中的各类问题。

从知识学习到沉浸式体验，本次系列活动全方位守护学生心理健康。大家在学习中增长见识，在实践中放松身心，以更从容的心态面对学习与生活。同学们纷纷表示，能够深入认识到心理健康的重要性，在日后的学习和生活中，会运用到在活动中所学的方法科学合理地抒发自己的情绪。此次心理季主题活动太阳集团城娱8722使学生们更加重视自己的心理健康，学会正确的抒发情绪、释放压力。

今后，学院将继续整合各类资源，打造更多寓教于乐的心理健康活动，推动心理育人工作走深走实。下一步，学院将持续丰富心理健康教育载体，常态化开展形式多样的科普宣教活动，不断筑牢学生心理健康防线，全方位守护学子身心健康，助力大家全面发展、阳光成长。

撰稿人/马佳慧